基礎代謝とは、人間が生きていくのに最低限必要な機能(たとえば体温維持や呼吸)を維持するために消費されるエネルギーを指します。眠っているだけでも消費されます。１日の総消費エネルギー量は、この基礎代謝量に、生活活動代謝量(家事や仕事などを含む日常の活動で消費するエネルギー量)と食事誘導性代謝(食事をするときに発散されるエネルギー量)を足した数値になります。

総消費エネルギーに占める割合は、基礎代謝が70%、生活活動代謝が20～30%、食事誘導性代謝が10%程度です。たとえば20代女性の基礎代謝の平均は約1,200kcalですが、男女ともに基礎代謝量は、10代をピークに年齢とともに徐々に減少し、40代を過ぎると急激に低下します。そのため、年をとっても若いときと同じような内容の食費を摂っていると、急に太ってしまうことがあります。

1日の消費カロリーより摂取カロリー(食事など)が多いと肥満の原因となります。消費カロリーを上げるには基礎代謝を上げることが一番です。基礎代謝を消費する身体の部位の割合は、筋肉40%、肝臓12%、腎臓8%、胃腸8%、膵臓5%、心臓4%、脳3%、その他21%、となっていますから、基礎代謝を上げるには筋肉の比率を上げればよいのです。

間違ったダイエット法で減量すると、筋肉まで落ちてしまい、基礎代謝も低下することがあります。そうすると、エネルギーを消費しにくい体、つまり「痩せにくい体」になってしまい、消費されなかったエネルギーが体脂肪として蓄積されていく訳です。

この体脂肪は、栄養バランスのとれた食事と適度な有酸素運動、そして活発な自律神経機能によって、適切に燃焼させることができます。しかし、日常生活の中で、規則正しい食事を摂ったり適度な運動を続けたりするのは、簡単なようでいて難しいものです。そうした場合に、脂肪燃焼や脂肪分解をサポートする健康補助食品を上手に活用するのも、一つのダイエット法です。

■ゼナドリン／EFX，NRG，and 40+：
ゼナドリンは、食事制限をする必要がありません。3食きっちり摂りながらでもダイエットができます。無理な運動をする必要もありません。リバウンドの心配もいりません。

ゼナドリンは、基礎代謝に働きかけ、すばやく脂肪を燃焼します。筋肉を落とさずに体脂肪のみを落とします。現在日本で販売されているゼナドリンは3種類。それぞれターゲット層が違います。［ゼナドリンEFX］は女性向け、［ゼナドリンNRG］は男性またはプロスポーツ選手向け、そして［ゼナドリン40+(フォーティープラス)］は中高年向け。
[ゼナドリンカーボカーブ]は低炭水化物ダイエット対応です。成分はまたそれぞれのターゲットに合わせて配合されています。従来の［ゼナドリンRFA-1］との大きな違いは、エフェドラを含まないことです。

エフェドラとは、中国やモンゴルに自生するマオウ科(Ephedraceae)の植物で、日本では［医薬品成分］とされる生薬のマオウ(Ma Huang，Ephedra sinica Stapf，シナマオウの地上茎)に該当します。エフェドラは、漢方処方薬用として、咳・痰・発熱アレルギー性の鼻づまりなどに用いられ、一般用医薬品(OTC，Over the counter；カウンター越しに売っている薬)にも使用されていますが、日本では食品への使用は禁止されています。マオウやマオウに含有されるエフェドリン(Ephedrine)類が配合されている製品は未承認医薬品扱いとなります。

エフェドラは、1980年代以降アメリカにおいて、副作用である食欲不振・不眠・血圧上昇・体温上昇などを逆利用し、栄養補助食品(ダイエタリーサプリメント，Dietary Supplments)として販売され始めましたが、心臓発作・脳卒中・けいれん発作・死亡などの有害事象が1,000件以上報告されるようになり、米国食品医薬品庁(FDA，Food and Drug Administration)も販売に対する勧告を出し、その監視と対策に乗り出しています。

このため、従来のエフェドラを含む［ゼナドリンRFA-1］は製造終了となりました。［ゼナドリンEFX］，［ゼナドリンNRG］，［ゼナドリン40+］[ゼナドリンカーボカーブ]は、エフェドラを含んでいません(エフェドラフリー)。一方、ゼナドリンにはノルアムブロライド(Norambrolide)が含まれています。ノルアムブロライドは、ゼナドリンの製造元・サイトダインLLC (Cytodyne LLC)社の特許製法(USA No.5945546)で、発酵させたセージ茶の抽出エキスです。